ランキングフォームの注意点。離地の時の膝から下の脱力は重要。

今年はずっといろいろフォームについて感えていますが。
今朝感えたのは離地で爪先くるぶし膝の角度を１８０度に持ってゆくといいのではと思った。この角度を９０度に近くで離地すると着地が踵から入りやすくなると感じたからです。
なんとなく足の運びが悪いとは感じていたけど離地の足運びに問題ありだったんだなあ。
今後気をつけてブレークのかからないスムースなフォームに仕上げていこうと思います。