運動しなくても痩せられる

「安心」という雑誌に背伸びダイエットというのが紹介されていた。3度の食事の前に背伸びすれば良いと至ってシンプルなもの。
基礎代謝があがるからということらしい。
理系バリバリな私はこの記事に半信半疑ではなくてむしろかなり新びょうせいがあると思った。福島大の先生がヨガの呼吸を取り入れ痩せたというウエブ記事を知ってたりしてたのでこれに通じるものがあるなと興味ぶかく読みました。
また、単なる背伸びですからなんかの器具やら売ったりとか利害が絡んでないですからね。
私は既に太ってないから関係ないと思わないほうがよくてホルモンバランスも整える効果もあるようなのでコンディショニングに有効かもしれないと思いました。

コメント 1

訪問ありがとうございました♪
食事前に背伸び、簡単なので試す価値ありですね!
by デルフィー (2009-10-08 15:23)