私の苦手な練習メニュー

私の好きな練習メニューは800メートル位のインターバル。
嫌いなメニューはショートインターバル。
多分ショートだと前半から飛ばしてしまい走りすぐに乳酸がたまるからだと思う。
ただ500のレペの最高タイム1分35秒なので1000で3分15を狙うにはスピードが無さすぎると思うので400を走り込む練習も苦手と言わず週末は取り入れていかないとだめかなと感じてます。

コメント 2

速いですね～(´∀｀)
私も走り込みの練習をしていきたいです(#^-^#)

by kummy (2010-12-03 11:57) 

かなりさび付いているスピードに磨きがかかれば
１０ｋｍの自己ベスト更新がみえてくるかなと思っています。

by thick-beard (2010-12-04 05:26)