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ジョグナビ
節約テクニック
No1:家族(妻、子供など)名義で優待銘柄を買おう
No2:還元率の高いクレジットカードは
No3:エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4:エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1:小麦粉の配合
No2:日清カメリヤはどうなの
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節約テクニック
No1:家族(妻、子供など)名義で優待銘柄を買おう
No2:還元率の高いクレジットカードは
No3:エンジンオイルはエコオイルにしよう
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パンつくり
No1:小麦粉の配合
No2:日清カメリヤはどうなの
今日のインターバル [スポーツ]
今日ももちろん800mインターバル。レストはすべて1’10ぴったりです。
木、金完全休養で、休養十分。なんと後半5連続3’10を切りました。
いつも下り区間でタイムが悪いので、ストライドをやや広めでしっかり踏み込んで
みたら結構いいタイムが出せるようになりました。
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320
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木、金完全休養で、休養十分。なんと後半5連続3’10を切りました。
いつも下り区間でタイムが悪いので、ストライドをやや広めでしっかり踏み込んで
みたら結構いいタイムが出せるようになりました。
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