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ベストタイム


○生涯ベスト

100m:15.01(2009長泉記録会）

1500ｍ:5分13秒33(2011長泉記録会）

3000ｍ:11分3０秒４(2016伊豆の国市陸上記録会）

加茂６ｋｍコース:25分03秒－2010.10.31

10km：40分30秒(流山ロードレース、２０代の時）

21ｋｍ：1時間32分58秒（2009年第2回伊豆マラソン）

フルマラソン：3時間46分40秒（つくばマラソン、２０代の時）

○2007年度シーズンベスト

10km:42分35秒（袋井クラウンメロン）


○2008年度シーズンベスト

10.2km:42分53秒（富士山静岡空港ジョギングフェスティバル）

○2009年度シーズンベスト
21km:1時間33分41秒（第3回伊豆マラソン）

ランニングクラブ

毎週水曜日２１:００～三島駅北で練習会を行っています。老若男女。どなたでも、お気軽に参加ください。

チームみしま
401ｋで運用中｜弱点は ブログトップ

練習会　[スポーツ]

45’０１で１０ｋｍを走ったあとに、２ｋｍレペ。
３’５０－３’３５＝７’２５でした。
もう少し後半追い込めるような気もする。

2011-05-25 23:17  nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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