沼津市駅伝前に最終ポイント練習

昨日はチームミシマの練習会に行きました。事前に4キロ位ジョグしておいた。
10キロは４５分１７秒位。寒かったせいか４５分ぴったりペースより若干はみでました。その後の1500は1分56ー1分52−1分45の5分34でした。落ちていたタイムがだいぶ戻ってきています。
沼津市駅伝ではイーブンペースで走れるようにしたいです。