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ジョグナビ
節約テクニック
No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4：エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの
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節約テクニック
No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4：エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの
今日もペース走 [ジョギング]
７ｋｍペース走29分19秒でした。今朝は風がなく、暖かく
また疲れも抜けていたのでタイムがでました。
もう少しペースを上げていかないとだめですね。
そのあとは２００ｍのダッシュを5本やりました。40秒切。
やっとターサージールＴＳ３に少し慣れてきたかも。
また疲れも抜けていたのでタイムがでました。
もう少しペースを上げていかないとだめですね。
そのあとは２００ｍのダッシュを5本やりました。40秒切。
やっとターサージールＴＳ３に少し慣れてきたかも。
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