三島成人式記念駅伝2016で１区を走る

１区走りました。上り坂までは落ち着いて走ったつもりでしたが
多分キロ４分は切っていたかも。。
上りに入りたっぷりと抜いていくことができました。
やっぱり上りは得意です。(上り向きのフォームなんでしょう）
富士見台の坂では息がギリギリになるまで追い込み
下りで心拍回復。でも下りでは脚に来ていました。
上り坂で抜いた人に２人に抜き返されてしまいました。
なんとかくらいつこうとしましたが差がつくばかり、
その後、襷渡す直前にも後ろから抜かれてしまいました。
でも、昨年よりタイムが少しだけよくなりました。
手元の時計では１７分３６秒。記録は１７分４６秒。
他に１区走ったランナーも１０秒差があったようで１７分３６秒としておきましょう。

後半スピードに乗れないのは、スタミナ不足ですね。
今年は、メニューを色々変えながら力をつけていきたい。
まずは、５週間後の２月１４日の富士宮駅伝に向けて練習を頑張りたい。

そうそう、体育館にかえった後、最終区５区の応援にいったら
トップがなんと三島北中。その後、抜かれてしまったようですが
ギリギリまでトップでもってくるとは。恐るべし中学生。

私たちチームは去年より２分くらいトータルタイムを更新できました。
一人ひとりそつなく走れたのではないでしょうか。
１区で最低限の仕事ができて良かった。

でも、この距離ならば、キロ
４分ペースで持っていくくらいの力をつけたいですね。４分６秒ペースですから
あとキロ６秒ペースアップが必要。絶対不可能ではないはず、
練習の質にこだわり、頑張ります。