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ジョグナビ
節約テクニック
No1:家族(妻、子供など)名義で優待銘柄を買おう
No2:還元率の高いクレジットカードは
No3:エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4:エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1:小麦粉の配合
No2:日清カメリヤはどうなの
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節約テクニック
No1:家族(妻、子供など)名義で優待銘柄を買おう
No2:還元率の高いクレジットカードは
No3:エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4:エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1:小麦粉の配合
No2:日清カメリヤはどうなの
48回三島成人式記念駅伝1区を走る
1区4.3kmは、高低差が激しいコース。85m登り、60m降る。
http://jognavi.dokechin.com/route/30
昨年タイムを5秒上回ることはできましたが、もう少しタイムアップできても良い
と思われます。あと10秒位は上げられないと・・・
前半はいい感じで行けたのに、後半粘ることができませんでした。
なかなか、本番で力を出し切れない感じです。
しっかりとレースの目標を決めて、気分を高めていかないと。
というのが反省点。
次のレースは3.4kmの沼津駅伝。
キロ4分ペース13分36秒。を目標に頑張ります。
http://jognavi.dokechin.com/route/30
昨年タイムを5秒上回ることはできましたが、もう少しタイムアップできても良い
と思われます。あと10秒位は上げられないと・・・
前半はいい感じで行けたのに、後半粘ることができませんでした。
なかなか、本番で力を出し切れない感じです。
しっかりとレースの目標を決めて、気分を高めていかないと。
というのが反省点。
次のレースは3.4kmの沼津駅伝。
キロ4分ペース13分36秒。を目標に頑張ります。
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