運動会で１番をとりたいなぁー。足が速くなる方法。

運動会で1番になる方法[DVD]―1ヶ月で足が速くなる!股関節活性化ドリル

• 作者:
• 出版社/メーカー: ベースボールマガジン
• 発売日: 2006/04
• メディア: 単行本

トレーニングのホントを知りたい!―話題の「最新トレーニング法」をブッタ斬り!

• 作者: 谷本 道哉
• 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
• 発売日: 2007/07
• メディア: 単行本

やっぱり、股関節というのがキーワードのようです。
ブッタ斬り!の方は買って読んでいますが、今までのスクワットが
間違っていたのが良く分かりました。
どこを鍛えたいのか？何のために鍛えているのか？ということを
知らずにトレーニングをしていたなと思いまして、
これから２ヶ月はしっかりスクワットして運動会に備えます。

ブッタ斬り!はとても理論がしっかりしていて、読んでいてすっきりします。
いい本に出合えました。後は練習あるのみ！！