ジョギングは正しい姿勢で走ることが基本です。

速く走ろうとして力んだりしてしまいがちですが、
常に正しい姿勢で走ることを心がけたいものです。
１００ｍ日本記録保持者の著書です。姿勢や
バランスを強調しています。基本がやっぱり大切なんですね。

短距離、長距離編があります。短距離は伊藤さん、長距離は鈴木（伊藤さん）さん。
でも、長距離の方はありきたりの記述が多かったかな。
小出監督の話がちらちら出てくるのはＧＯＯＤでした。

だらだら走るくらい練習中消耗したならば、きっぱりと走るのは止めて
きっちりと歩こうかなと思いました。

最強ランナーの法則

• 作者: 山口 典孝, 伊東 浩司, 鈴木 博美
• 出版社/メーカー: MCプレス
• 発売日: 2006/07
• メディア: 単行本