伊豆マラソンに向けて、足つくり。

３０日は２０ｋｍのペース走。１時間４１分３０秒くらい。
３１日は、やや疲れが残り、しかも強風吹き荒れる中、３０ｋｍのペース走。
ただ、風は、上り坂が追い風、下り坂が向かい風だったために助かった。

１周り３４分を切るペースを維持して２時間４７分。
でも、３０ｋｍは辛かった。途中でやめようと何度も思いましたが、
最後はビルドアップ的に。６ｋｍのラップを３３分を切れてゴールできました。
風が強いのでなるべく早く地面に足をつけるように飛ばない走りに徹しました。
やっぱり、私にはピッチ走法が似合うのかも…

この時期に３０ｋｍ走がしっかりこなせたので、少し自信がつきました。

スタミナもある程度ついてきているし、
スピード練習もそこそこ、こなしているので、
今月駅伝でさらに高めていければ、大丈夫でしょう。
この調子でがんばろう。