ゆっくり走っても早くならない？上半身が使えていない？自分のランニングフォームを撮影してみた。

早朝に公園に行って、自分のランニングフォームをビデオカメラで撮影。（変なおじさんです。）
なんか、かっこ悪い。特に腕振り。
持ってる本の短距離のフォームと比較してみた。

福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本―あらゆるスポーツに応用できる「川本理論」のすべて

• 作者: 川本 和久
• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2008/04
• メディア: 単行本

引きがおかしいのかも。しっかりと腕が引けていない。



しっかり腕を振ろうとするだけで肩が痛いです。
ここは修正しないといけませんなぁ。

今日は、静岡国際を見に行きます。高平選手は欠場ということで残念。
福島選手の２００ｍの走りに期待。22秒台（日本記録）だしてくれないかなぁ。
撮影が許されるならば、私のフォームの後ろに記録するかｗｗ

タグ：腕振り ジョギング LSD フォーム ランニング 川本和久 久保倉里美