2010長泉ふじみロードレース前の練習会なのだ

日曜日のタイムトライアル後は、足がつりそうな感じで、
月曜日は軽いジョグだけ、火曜日は完全休養。
ふくらはぎに疲れがかなりたまっているかんじがしたので、
思いっきり休みました。

今日は疲労も抜けた感じでチームみしまの練習会は、１０ｋｍをしっかりと刻めました。
でも残り３ｋｍくらいはやっぱりふくらはぎがやや疲労がたまりました。
最後は１ｋｍのレペですが、まぁまぁしっかりと走れました。
またしてもストップウォッチがうまく押せてなくて。

さて、明日あたりはノーラン。腕立てデーにして。
土曜日は軽く汗をしっかりかくジョグで本番を迎えるのがいいかな。
不安と期待でいっぱいですが。長泉の坂の勾配は後半のが
楽なので後半ののぼりに入ってから加速できると
いいですが。。どんなレースになるのでしょうか。