福島千里の走りを身につけたい：鈍足ランナーのけち日記：SSブログ

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ジョグナビ
節約テクニック
No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4：エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの

○生涯ベスト

100m:15.01(2009長泉記録会）

1500ｍ:5分13秒33(2011長泉記録会）

3000ｍ:11分3０秒４(2016伊豆の国市陸上記録会）

加茂６ｋｍコース:25分03秒－2010.10.31

10km：40分30秒(流山ロードレース、２０代の時）

21ｋｍ：1時間32分58秒（2009年第2回伊豆マラソン）

フルマラソン：3時間46分40秒（つくばマラソン、２０代の時）

○2007年度シーズンベスト

10km:42分35秒（袋井クラウンメロン）

○2008年度シーズンベスト

10.2km:42分53秒（富士山静岡空港ジョギングフェスティバル）

○2009年度シーズンベスト
21km:1時間33分41秒（第3回伊豆マラソン）

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けさは１時間３０分走｜今朝はブログトップ

福島千里の走りを身につけたい　[ジョギング] [編集]

脚の回転数を上げ、上下動を少なくする。
上下動というのが私の欠点で・・・
上に飛び跳ねてしまうんですが。というわけで是非読んで見たい本です。

福島千里というと、５月３日のエコパの静岡国際にきます。
１昨年日本記録をエコパで記録しています。生観戦しました。
スタートの飛び出しはものすごいです。

今年も観戦に行こうと思います。
完全に陸上オタクと化しているthickですｗ