昨日のインターバル

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400を10本やりその後はジョグを40分位。
スピード練習をやってなかったので少し衰えてましたが、これくらいなら、すぐにとりもどせるかな。

コメント 3

スピ連の後に更に40分とは凄いですね。
スタミナの方は確実にアップしてますね。
by harley (2012-04-16 01:04) 

スタミナはアップしたみたいですけど・・
スピードは変化なしです。
でも、がんばりまーす
by thick-beard (2012-04-17 00:26) 

ご訪問ありがとうございました。
ハードなトレーニングされているのですね。
最近ジョギングサボっていましたが、
ちょっと刺激を受けました。
パンコネ終わったら、久しぶりに
ちょっと走ってこようかな（＾＾）
by YOU (2012-04-21 08:23)