走り込み

日曜は長泉ロードの折り返し地点往復、2時間20分走。
日曜は箱根に泊まった（月曜有休）月曜の朝は宿（彫刻の森）から箱根駅伝ゴールまで往復22キロ走。2時間位。宿の朝食はバイキングだった。ご飯は3杯と若干抑え目にしてしまいました。胃がもたれるから。
ふくらはぎなど筋肉痛になった。箱根駅伝のコースは走ると気合いが入りますね。
今年は冬から継続して走り込みができています。怪我しないように痛みを感じたらペースを抑えるようにしてます。