今日もロング走

土曜日は疲れがたまっているのか、体が動かない。というかねる時間が遅すぎというのがある。
でも何とか今日は、長泉のマラソン折り返し地点まで２時半３０かからず
帰ってこれた。
やっぱり、ロングは基本で体のバランスが悪いのが修正される。

あとは、水曜日のチーム三島練習会でスピードを鍛えねば。頭が痛かったり疲れていたりで
行けてないので、今度は体調を整えよう。