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ジョグナビ
節約テクニック
No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4：エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの
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No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
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パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの
ジョギング [スポーツ]
少しずつタイムがよくなりました。
10ｋｍ46’29になりました。これは15ｋｍ走の5ｋｍから15ｋｍのラップですから、
もっと上でしょう。７月頭は10ｋｍ47’27でしたから。
1分程度は縮めています。あと２ヶ月まともに
走れば45分も切れる気がしてきました。
40分きりの目標はまだまだ遠いですが。。
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