インターバル１本のの距離を伸ばす

合計８本行いました。１本はタイムから言って４００メートルはあるのではと思う。
104（81）－110（81）－105（86）－102（97）
99（95）－100（98）－94（111）-97
今度行う時には１０本にして、全て１００秒以内を目標にしてみます。