ハーフに向けて練習の質

今日は、楽走会耐久コースを２周。３２’３０、３０’３０位でした。
３周目は足ががくがくでいけませんでした。
苦手というか、ここ最近やっていないペース走をやらないとだめだなと
改めて思いました。伊豆マラソン前までに３周を１時間３０分を目標に。

来週の耐久マラソンはスタミナつくりが課題ですので
５周がんばります。