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ベストタイム


○生涯ベスト

100m:15.01(2009長泉記録会）

1500ｍ:5分13秒33(2011長泉記録会）

3000ｍ:11分3０秒４(2016伊豆の国市陸上記録会）

加茂６ｋｍコース:25分03秒－2010.10.31

10km：40分30秒(流山ロードレース、２０代の時）

21ｋｍ：1時間32分58秒（2009年第2回伊豆マラソン）

フルマラソン：3時間46分40秒（つくばマラソン、２０代の時）

○2007年度シーズンベスト

10km:42分35秒（袋井クラウンメロン）


○2008年度シーズンベスト

10.2km:42分53秒（富士山静岡空港ジョギングフェスティバル）

○2009年度シーズンベスト
21km:1時間33分41秒（第3回伊豆マラソン）

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毎週水曜日２１:００～三島駅北で練習会を行っています。老若男女。どなたでも、お気軽に参加ください。

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今日も雨だが　[ジョギング]

800ｍインターバル

326
331
325
320
319
320
317
318
315
309

序盤、タイムが悪くどうなるかと思いましたが、何とか後半は3’20を切れました。
今日良く寝れば、明日はしっかり走れるのではないかな。

長泉記録会（１５００ｍ）まであと８日となりました。
800ｍラスト２本をしっかり走ることで１５００ｍ対策としたいです。

タグ：1500ｍ
2011-05-07 07:02  nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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