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ジョグナビ
節約テクニック
No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4：エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの
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節約テクニック
No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4：エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの
連休最終日 [ジョギング]
800ｍインターバル。
328
328
323
320
317
307
308
310
313
306
レストはいずれも１１０でした。
最初の３本はボロボロでしたが、後半は結構走れました。
３’１０切りを２本連続で出せたのは収穫でしょう。
いい感じで連休の最終日を〆られました。
連休期間の８００ｍインターバル８０本は達成できました！
今週は、うまく疲労を抜きながら調整していきます。
328
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323
320
317
307
308
310
313
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レストはいずれも１１０でした。
最初の３本はボロボロでしたが、後半は結構走れました。
３’１０切りを２本連続で出せたのは収穫でしょう。
いい感じで連休の最終日を〆られました。
連休期間の８００ｍインターバル８０本は達成できました！
今週は、うまく疲労を抜きながら調整していきます。
素晴らしいですね(#^-^#)
私は連休はjogで終わってしまいました(^-^;)
by kummy (2011-05-09 11:09)