ランニング日誌サイトを運営しています。
ジョグナビ
節約テクニック
No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4：エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの
ジョグナビ
節約テクニック
No1：家族（妻、子供など）名義で優待銘柄を買おう
No2：還元率の高いクレジットカードは
No3：エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4：エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1：小麦粉の配合
No2：日清カメリヤはどうなの
ショックです。駅伝コースのＴＴ [ジョギング]
昨日は、駅伝コースをタイムトライアルしましたが、、
１１分後半のタイムしかでませんでした。。
ショックです。。１０分台を出そうと考えていたこと自体
恥ずかしいです。序盤飛ばしすぎで足が棒になり
息もあがりきり。後半は失速するのみ。。。
課題は、ペース配分と、やっぱり走力ふそく。。
長い距離の（３分くらい）のインターバルが必要か。
４００ｍくらいのインターバルでは坂道のある
２７００ｍのコースには対応できないようです。。。
コメント 0