大きな走りへ

来る日も来る日も８００ｍインターバル。

今朝も同じメニューです。
ラストは３’０１。２分台が見えてきました。

今日昨日は、平均するとキロ４分よりも早く走ったことになります。
レストきっちり１’１０だと１０本で４２分３０秒以内のトータルタイムで４分ペースクリアとなるのか。。

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ジワジワと力をつけましょう。焦らない。怪我しない。継続することが大切。
１０ｋｍ４０分切を徐々に視界に入れられるように。もう少し踏ん張りたい。

コメント 2

3分切り、惜しい～～。
by harley (2011-05-23 08:14) 

惜しかったです。今週末、調子がよければ再チャレンジ！
by thick-beard (2011-05-23 12:51)